Qué tamaño de pantalla elegir para trabajar: monitor y portátil

Para elegir el tamaño de pantalla para trabajar, la regla práctica es esta: un monitor de 24 pulgadas con resolución Full HD (1920 × 1080) para ofimática y correo; uno de 27 pulgadas con resolución QHD (2560 × 1440) si trabajas con varias ventanas, hojas de cálculo grandes o diseño; y uno de 32 pulgadas 4K si editas fotos o vídeo o necesitas mucho detalle. En portátiles, 13-14 pulgadas si lo llevas a todas partes y 15-16 si es tu equipo principal. Pero el tamaño solo no basta: importan también la resolución, la distancia a la que te sientas y la altura de la pantalla. Te explicamos cómo combinarlo todo y cómo colocar el monitor para no acabar con dolor de cuello.

Tamaño y resolución van juntos

Una pantalla más grande con la misma resolución no muestra más cosas: muestra lo mismo, pero más grande y con menos nitidez. Lo que da espacio de trabajo es la resolución. Por eso hay que mirar las dos cifras a la vez, y la que las une: la densidad de píxeles, en píxeles por pulgada (ppp o PPI).

• 24" Full HD (1920 × 1080): unos 92 ppp. Nítido y cómodo para la mayoría.
• 27" Full HD: unos 82 ppp. Se empiezan a ver los píxeles a distancia normal; no es buena combinación.
• 27" QHD (2560 × 1440): unos 109 ppp. Más nítido y con mucho más espacio. Es el punto dulce para trabajar.
• 32" 4K (3840 × 2160): unos 138 ppp. Muy nítido, ideal para foto y vídeo.
• 34" ultrapanorámico (3440 × 1440): equivale a casi dos pantallas de 24 juntas, sin el marco en medio.

Qué tamaño de pantalla elegir según tu trabajo

• Ofimática, correo, gestión y atención al cliente: 24" Full HD. Barato y suficiente.
• Hojas de cálculo, programación, contabilidad o mucho trabajo con dos ventanas: 27" QHD, o dos monitores de 24".
• Diseño, fotografía o vídeo: 27" QHD como mínimo y mejor 32" 4K, con buena cobertura de color.
• Trabajo con muchas ventanas a la vez, como trading, edición de vídeo o programas con muchas paletas: 34" ultrapanorámico o dos monitores.
• Puesto en una mesa pequeña o poco profunda: 24", porque un 27" o un 32" necesitan más distancia.

La distancia: cuánto espacio necesitas en la mesa

La recomendación habitual es tener la pantalla aproximadamente a la distancia de tu brazo extendido, entre 50 y 75 centímetros. Como orientación:

• 24": unos 50-60 cm.
• 27": unos 60-70 cm.
• 32" o ultrapanorámico de 34": unos 70-80 cm, con una mesa de al menos 80 cm de fondo.

Si para ver toda la pantalla tienes que girar la cabeza, la pantalla es demasiado grande para la distancia o está demasiado cerca.

Dos monitores o uno grande

• Dos monitores: más baratos, útiles si usas un programa en cada pantalla (por ejemplo, correo en uno y documento en otro). El inconveniente es el marco en medio.
• Un monitor grande o ultrapanorámico: una sola superficie sin cortes, mejor para hojas de cálculo anchas, edición de vídeo o líneas de tiempo largas. Ocupa más fondo de mesa.

Si usas dos, colócalos con el principal justo delante y el secundario a un lado, o los dos en ángulo con la unión delante de ti si los usas por igual.

Portátil: qué tamaño de pantalla elegir

• 13-14 pulgadas: para llevarlo a todas partes. Ligero, cabe en cualquier mochila, pero se queda pequeño para trabajar muchas horas sin un monitor externo.
• 15-16 pulgadas: para usarlo como equipo principal. Más espacio y, muchas veces, teclado numérico.
• 17 pulgadas: casi un sobremesa portátil. Pesado para moverlo a diario.

Si trabajas muchas horas con el portátil en casa, la mejor combinación suele ser un portátil ligero y un monitor externo de 24 o 27 pulgadas. Te ayudamos a elegir el equipo en qué ordenador necesitas para teletrabajar y en cómo elegir un portátil.

Cómo colocar la pantalla para trabajar sin dolores, paso a paso

1. Coloca la pantalla justo delante de ti, sin tener que girar el cuerpo ni la cabeza.
2. Ajusta la altura para que el borde superior quede a la altura de los ojos o un poco por debajo.
3. Inclina ligeramente la pantalla hacia atrás, unos 10-20 grados.
4. Sepárala a la distancia de tu brazo extendido, más si es de 27 o 32 pulgadas.
5. Pon la pantalla de lado respecto a las ventanas, nunca de frente ni de espaldas, para evitar reflejos.
6. Si usas portátil muchas horas, súbelo con un soporte y usa un teclado y un ratón aparte.
7. Ajusta el escalado del sistema (en Windows, Configuración > Sistema > Pantalla) si el texto se ve muy pequeño, en vez de bajar la resolución.

El resto del puesto también cuenta: te contamos cómo elegir teclado en teclado mecánico o de membrana.

Otras cosas que mirar en un monitor para trabajar

• Panel IPS: mejores colores y ángulos de visión que los paneles TN, y es lo recomendable para trabajar.
• Soporte regulable en altura: ahorra muchos dolores de cuello. Si no lo tiene, que admita un brazo VESA.
• Conexión USB-C: con un portátil compatible, un solo cable lleva imagen, datos y carga.
• Filtro de luz azul o modo de lectura y sin parpadeo: más cómodo para muchas horas.
• Mate, no brillante, si hay ventanas o luces cerca.

Preguntas frecuentes sobre el tamaño de pantalla para trabajar

¿Qué tamaño de monitor es mejor para trabajar?

Para la mayoría, 24 pulgadas Full HD o 27 pulgadas QHD. El de 27 es mejor si trabajas con varias ventanas o hojas de cálculo grandes.

¿Es mejor un monitor de 27 pulgadas en Full HD o en QHD?

En QHD (2560 × 1440). En Full HD, a 27 pulgadas se notan los píxeles y no ganas espacio de trabajo frente a un 24.

¿A qué distancia debo poner el monitor?

Aproximadamente a la distancia de tu brazo extendido, entre 50 y 75 cm, con el borde superior a la altura de los ojos.

¿Mejor dos monitores o uno ultrapanorámico?

Dos si usas un programa en cada pantalla y buscas ahorrar; uno ultrapanorámico si trabajas con cosas anchas, como hojas de cálculo o vídeo, y tienes una mesa profunda.

¿Qué tamaño de portátil es mejor para trabajar?

De 13-14 pulgadas si te lo llevas a menudo, de 15-16 si es tu equipo principal. Si trabajas muchas horas en casa, conéctalo a un monitor externo.

En resumen: elige el tamaño junto con la resolución, 24 Full HD o 27 QHD para la mayoría, ten en cuenta la distancia y el fondo de tu mesa, y coloca la pantalla delante, a la altura de los ojos y a un brazo de distancia. Tu cuello te lo agradecerá.